18 причини да похапваме (забавно)

„Яж като си гладен, спри като си сит” е съвет, който може да ви бъде даден само от човек, израснал на някое праисторическо място без супермаркети и ресторанти. Днес контролирането на порциите е далеч по–трудно начинание от дните, когато преяждането просто не е съществувало като проблем, просто защото хората са ядяли колкото и каквото е имало, без да знаят кога ще имат тази възможност отново. И въпреки че повечето от нас не се притесняват за това дали ще има какво да ядат утре, всички ядем сякаш ни е за последно. Ето и 18 от причините за това:

Ядете...

1. За да изпратите онези прочути хормони на щастието към мозъка си.
2. Защото са ви подарили торта за рождения ден или за свети Валентин и би било грубо да не я изядете.
3. Защото е единственото нещо, което можете да правите докато чакате нещо или сте изнервени по някаква причина.
4. За да наградите самите себе си за нещо, като понякога това нещо е цял час потене във фитнеса.
5. Защото нямате куче, което да изяжда остатъците, а пък и в Третия свят има гладуващи деца.
6. За да се накажете. Провалили сте се в някакво начинание и не се сещате за по–добър начин да се накажете от това дупето ви да изглежда малко по–голямо утре.
7. Защото вече сте съгрешили. Изяли сте две кроасанчета, ами тогава направо можете да изядете цялата опаковка.
8. За да отлагате. Мисълта да довършите онзи доклад изведнъж ви напомня, че всъщност сте доста гладни. А пък не бива да се работи на празен стомах, нали така?
9. Защото дори не си давате сметка, че го правите. Зазяпали сте се в телевизора и съвсем неусетно бъркате в чинията със сладки и ги изяждате.
10. За да избегнете негативните емоции. Наслаждавате се на някаква вкусотия и мисълта, че сте скъсали с гаджето си просто трябва да почака.
11. Защото никога повече няма да имате шанс да опитате такова ястие. Или поне това си повтаряте.
12. Защото хладилникът ви върши работата на часовник: просто не можете да преминете от сутринта към обяда, без да го отбележите с малко похапване.
13. Защото ви предстои постене или диета.
14. Защото се каните да отидете на фитнес и знаете, че ей сега ще изгорите калориите.
15. Защото никой не ви гледа. Цял ден сте били на салата и сега, късно вечерта, сте насаме – само вие и шкафчето с вкусотии.
16. Защото сте вече голям човек и никой не може да ви забрани, по дяволите!
17. Защото това е вашето изкуство – много ви бива в готвенето и всеки път се убеждавате в това за пореден път.
18. Защото сте на почивка или са празници. Това обикновено е свързано и с много алкохол, което пък води до още повече похапване.

Пролет – време за диети (забавно)

Има няколко правила при храненето, с които е добре да сме запознати и можем да прилагаме спокойно, без да се притесняваме, че ще нарушим диетата си. Прочетете ги и опитайте да ги запомните, защото благодарение на тях чистата съвест и пълният стомах могат да се превърнат в състояния, които изпитвате едновременно, точно както когато сте били на 11.

1.     Ако никой не вижда как похапвате нещо – това нещо не съдържа калории.

2.     Храната от чуждата чиния не съдържа калории.

3.     Ако пиете неподсладено кафе с кексче, калориите на кексчето се компенсират от горчивото кафе.

4.     Когато се храните заедно с някой, вашите калории не се зачитат ако вие ядете по-малко отколкото този някой.

5.     Яко ядете на крак, калориите отиват в краката и се изразходват по време на ходене.

6.     Храна, която използвате  с медицинска цел, НИКОГА не се отчита независимо дали е горещо мляко с мед при настинка или шоколад при стрес.

7.     Половин бисквитка не съдържа калории, защото при разчупване те се изпаряват.

8.     Шоколадът се смята за духовна храна и не съдържа калории.

9.     Всичко, което е облизано от ножа или лъжицата по време на готвене или сервиране, не съдържа калории защото не е храна, а част от производствения процес

10. Продуктите, взети от хладилника не съдържат калории, защото калорията е единица за топлина.